39292

https://svetlyachok.livejournal.com/

Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало.

Два важных правила запомни для начала:
Ты лучше голодай, чем что попало ешь,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!

	Maintenance	Fat Loss	Extreme Fat Loss
Monday	2090	1672	1254
Tuesday	1672	1338	1215
Wednesday	2508	2006	1505
Thursday	2090	1672	1254
Friday	1881	1505	1215
Saturday	2299	1839	1379
Sunday	2090	1672	1254

https://www.freedieting.com/tools/calorie_calculator.htm

Возвращение блудного попугая

Девочки! Каюсь... {#help} Закидайте меня не тамками, а сопагами ${#po_zadu}$ Я не знаю, что со мной творится. Никак не закрою рот. Еще весной весила 66-67 кг , а теперь 73 . {#cray2} У меня уже невров нет с собой бороться. Этот толстый живот, как меня достал. Такое ощущение, что все 7 кг именно в нем. {#zol}

Мне очень нужна помощь. Начинается дипрессия . Как же незаметно набрался вес за период радостного лета.

Вот заметила, стоит мне уйти с сайта и вес возвращается. Я что не могу держать вес без контроля и отчетов?

17 октября 2013, | Комментарии: 7

Возвращение блудного попугаяhttps://dietadiary.com/blog/39292/88006

Люbasha пишет:
Марина, привет) А я думала, ты насовсем исчезла)
Я теперь худею по новой методике. Весной у меня тоже наступил день, когда я больше не смогла быть на ПП..тогда сменила тактику..ссылка есть у меня в заголовке..
Я набрала 5 кг, но справилась, сейчас снова начала худеть, уже без всяких диет..но пришлось потрудиться над тарканами в голове, поморить их

Любаша, пошла я по ссылке. Я в шоке!!! И ты прочитала все статьи? И тебе помогает ? Я так поняла, что ты есть в ЖЖ я тоже там веду журнал. Если что пиши и там найдемся

17 октября 2013, 10:56

Olgushka-Lyagushka

190482

klear, привет! я вот тоже только на днях вернулась! у меня за лето +4, будем бороться!))

17 октября 2013, 11:52

klear

190484

Olgushka-Lyagushka пишет:
klear, привет! я вот тоже только на днях вернулась! у меня за лето +4, будем бороться!))

Странные мы {#rolf} люди летом худею, а зимой поправляются, а у нас всё наоборот

17 октября 2013, 11:54

Zhannet413

190513

klear пишет:
Olgushka-Lyagushka пишет:
klear, привет! я вот тоже только на днях вернулась! у меня за лето +4, будем бороться!))

Странные мы люди летом худею, а зимой поправляются, а у нас всё наоборот

и у меня плюс 5 кг(((

17 октября 2013, 12:40

klear

190556

Zhannet413 пишет:
klear пишет:
Olgushka-Lyagushka пишет:
klear, привет! я вот тоже только на днях вернулась! у меня за лето +4, будем бороться!))

Странные мы люди летом худею, а зимой поправляются, а у нас всё наоборот

и у меня плюс 5 кг(((

Да у нас тут клуб летних КГ {#rolf}

17 октября 2013, 13:58

klear

190569

Люbasha пишет:
Я читала статьи Психология похудения и выполняла задания в части Экспериментариум

Там колосальный объем информации. Я скопировала в Верд, вечером распечатаю и прочту аки книгу.

Люба, и как? Тебе помогает ? Я глазами пробежала по статьям, и думаю, для меня это подойдет? Там акцент на большой вес , или все равно?

17 октября 2013, 14:32