klear39292

klear

klear

ГрафикИзображение

https://svetlyachok.livejournal.com/

Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало.

Два важных правила запомни для начала:
Ты лучше голодай, чем что попало ешь,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!

 

  Maintenance Fat Loss Extreme Fat Loss
Monday 2090 1672 1254
Tuesday 1672 1338 1215
Wednesday 2508 2006 1505
Thursday 2090 1672 1254
Friday 1881 1505 1215
Saturday 2299 1839 1379
Sunday 2090 1672 1254

https://www.freedieting.com/tools/calorie_calculator.htm

 

 

Девочки! Всем привет! Каюсь! Грешна!!! Буду возвращаться. Очень нужна ваша поддержка! Можно даже тапками кидать! По весу я осталась в норме, но вот живот раздуло. Мне кажется, что сантиметров 10 он прибавил. Аж страшно брать сантиметр. Не могу его втянуть, всё давит. Хожу, как беременная курица . Даже тест от таких изменений сделала)) одна полоска)))

Хочу завтра начать Лесенку. Нужно как-то брать себя в руки

 

 

23 марта 2013, |  Комментарии3
https://dietadiary.com/blog/39292/47231

Комментарии

131795

Бегом к нам {#kross}!!!

23 марта 2013, 00:12

zhozik

zhozik

131830

{#po_zadu}

24 марта 2013, 10:01

klear

klear

131867

Девочки, спасибо за настовления))))

Кстати с диетой перепутала, не лепестки у меня , а лесенка)))

24 марта 2013, 11:33

Admin Area