Ура!!!!Ура!!!! Всё получается. За 6 дней  -3кг.  Куда то ходить заниматься спортом мне как то не хочется пока что. После работы приползаешь домой без сил.  Но, у меня есть одно "но".  Дома я включаю любимую музыку и на радость всем соседям начинаю петь и танцевать.  

  + это поднятие настроения и хорошая зарядка. Сегодня вот я устроила соседям утренний подъем.  Надеюсь они меня не побьют в подъезде.

  Я взбодрилась и это хорошо и готова дальше воевать с лишними кг. 

Я думаю, что не только мне, но и большинству людей для того, что бы начать диету нужен хороший толчок и стимул. Чего то одного для осуществления своей мечты будет маловато.

Толчок нам нужен для того что бы сегодня и сейчас начать идти к своему совершенству, а стимул нужен, что бы не пропало желание добиваться желаемых результатов.  Для кого то стимул это какой то приближающийся праздник на котором хочется произвести впечатление,для кого то это желание встретить свою вторую половинку, а для кого то это жизненная необходимость связанная со здоровьем. 

Если это какая то определённая дата, то лучше,что бы всё таки заранее произошел тот самый толчок. Толчком может послужить всё что угодно. Например услышанная случайно или не случайно  фраза в ваш адрес, что вы весьма далёки от совершенства( это мягко сказано), лучше конечно что бы было всё таки по жестче. Что бы вас наверняка "добил" бы этот самый толчок.

Разденьтесь,  посмотрите на себя в зеркало. Сфотографируйте себя в таком виде со всех ракурсов.Вы себе нравитесь? Нет? Так почему же вы должны нравиться кому то,если даже вы сами от себя весьма не в восторге? Посмотрите на себя со стороны и посмотрите на тот идеал к которому бы вы хотели бы прийти.  Для наилучшего результата распечатайте все ваши фотографии и фотографии вашего идеала. Пусть они всегда находятся у вас на глазах.  Перед тем как плотненько покушать не забывайте на них посмотреть, а лучше всего кушать глядя на эти фотографии.

Если вы безответно влюбленны, то можете смотреть на фото вашего возлюбленного, когда вы кушаете. Только понимайте при этом, что вы делаете. Вы обжираетесь и навсегда прощаетесь со своей любовью или вы следите за своим рационом и приближаетесь к своей мечте.

Если вы мечтаете о семье, то можете смотреть на фото семьи вашей мечты.

Играйте с этими стимулами, разговаривайте с ними. Например глядя на фото возлюбленного можно сказать : " Я сегодня съела только овощи и отварную рыбку, значит завтра я буду  ближе к тебе." Или глядя на фото семьи можно сказать так: " Я слежу за тем что ем, что бы в скором времени мой будущий муж, увидев меня, пришел бы в восторг и влюбился бы по самые  уши."  И т.д. и т.п.

У каждого есть свои слова и аргументы, что бы довести всё до желаемого результата.

Вы и только Вы сможете заставить себя идти к своей мечте. Только Вы хозяин своей жизни. Только Вы управляете своими желаниями.  Только Вы сами можете привести себя в идеальную форму.