Сегодня опять отвесик в 500 гр,ну и неудивительно, такая жёсткая диета

плюс быстрая ходьба в течение часа,от которой отказываться не буду,потому

что я не работаю,только домашние дела,а этого мало,да и хорошую нагрузку

на мышцы гимнастикой не могу делать,пока вес не достигнет 80-83кг,чтобы

жир с живота сошёл,так что делаю лёгкую гимнастику по настроению

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?