Тяжко!
Что делать?! Что-то я сегодня не подрасчитала, что энергозатрат у меня будет больше чем обычно. Ходила на фитнес после 2х недельного перерыва (довольна собой - вес нагрузки оставила и выдержала прежний), очень устали руки, завтра буду отходить...
Проблема в другом, перед фитнесом, за часик до, поела фруктов малость и всё, после фитнеса, через час только сок пила, короче... сейчас 22.30, есть хочу... сказать очень - ничего не сказать... Что делать? Чтобы завтра с утра не накинуться на еду
Может хоть чая попить... Воды уже выпила, столько, только рыбок в желудке не хватает))))
16 января 2013, | Комментарии: 6
Комментарии
HardCandyValeri
Да про силу волю - это все ерунда. Договариваться нужно только со своим подсознанием... есть одна теория по этому поводу.
16 января 2013, 18:43
EURA
Да тут даж не в силе воли, так то после 18.00-19.00 я привыкла уже не есть. А тут до фитнеса нормально не поела, а на ночь наедаться не хочу... и не буду, чем бы только желание сбить
16 января 2013, 18:56
labir23
Я слышала совет про 0,5 стакана кефира чайной ложкой или пару орешков долго, долго жевать
16 января 2013, 18:57
EURA
кефир... хм... не покупала давным давно кефир, уже счет, наверное, на лета... но это мысль)
16 января 2013, 19:17
EURA
16 января 2013, 19:18
EURA
Выпила кружку чай с молоком довольнаЯЯЯЯ
16 января 2013, 19:21