И снова депрессия !?
Я сидел тихо, мирно. Потом проголодался. Дальше, как в тумане.
© Альф
Уже больше трех месяцев как я на диете. И кажется я устала. Во мне затаилась какая-то слабость, зависть, обида! У меня ничего не получается!
С того момента как я села на больничную диету, из-за полученной язвы, я стала снова много есть! И не могу остановиться! 
Мой мозг сильнее меня! Стоило врачам, родным сказать угрожающим тоном, что "надо кушать минимум 3-4 раза в день ради своего же здоровья", так всё, теперь у меня снова зависимость от еды. 
Уже как месяц я ЕМ, и хоть еда по мере "больничная", она кажется мне безумно вкусной. Кашки, котлетки, супы ... Буквально месяц назад этого казалось много, а теперь я не наедаюсь. Я перестала себе отказывать в любЫх продуктах. Особенно после того как боли в желудке утихли, я могу и шоколадку слопать
и тортик какой-нибудь "типо кусочек" попробывать.
Мотивации никакие не действуют. Вот вроде посмотрю какую-нибудь передачу, где люди страдают от ожирения, берут себя в руки, худеют и все у них получается, смотрю на различные фото с идеальной фигурой, смортю на окружающих, вроде и поддержка есть и "ходячие" примеры вокруг меня. Но ничего этого мой мозг не воспринимает. Когда я вижу еду он просто отключается. 
Я как на автопилоте ... Лечение продолжаю лекарствами, в рационе бардак! Что со мной, не знаю!? Опровдания мне может и нет, расслабилась, запустила себя, "синдром звезда" и еще масса обвинений в мой адрес, но ПОЧЕМУ все-таки нет того настроя, сил и терпения, что были в самом начале?! Куда "это всё" делось и почему? И главный вопрос: Что делать дальше ??? 
Хоть с кишечником проблема кажется решилась, благодаря лекарствам, что прописал врач. Опорожнение происходит каждый день. 
Подруги сейчас будто каждый сам по себе. Видимся редко, переписываемся в соц.сетях. О результатах говорим с опаской, будто сглазить боятся!? Если вначале каждая сама писала о том, что все круто и результаты супер, то сейчас пока сама не поинтересуешься, никто ничего не скажет. А ведь у них результаты просто супер!
А ощущение такое будто еще не довольны чем-то!? 
Конкуренция короче, не на жизнь а на смерть! 
Это во мне обида и зависть возможно говорят, а возможно я вижу очевидное. Не знаю, запуталась я. 
Вообщем вес у меня прыгает между 75,7 (это минимум) и 76,9 (это пока максимум). Сегодня мой вес 75,7кг.Стараюсь распланировать свой суточный рацион заранее, но в обед или ужин он может измениться (как всегда впрочем). Опять же, из за неконтролируемого мозга. Опять путаюсь в подсчетах калорий, если готовила не я. Стараюсь хотя бы примерно что-то в интеренете найти и записать. Линеечку двигать назад не хочу.
Надо что-то менять!? Топчусь на одном месте. *Счастья нет, любви нет, хоть денег дайте! 
И самое главное, чуть не забыла, у меня очень сильно стали выпадать волосы! Ну прям оооочень много! Наверное потому что я во время болезни перестала пить некоторые витамины, хотя пищу и необходимые компоненты от еды я вроде получаю!? Никогда не сталкивалась с такой проблемой, волосы у меня всегда были густые. Что делать? Мне этого еще нехватало для полного счастья! 
Купила шампунь репейник, не внушает конечно особого доверия, но пробовать уже начала. И прием цинка тоже вернула в свой суточный рацион витаминов.
*Помоги себе сам, и друзья тебя больше полюбят.
Комментарии
Чучулка
Возьми себя в руки и научись контролировать свой мозг!
А то как-то странно получается - мозг сам по себе, а ты своей жизнью живешь.... Не правильно это!
А по поводу выпадения волос - проверь гармоны. У меня лет 5 назад стали выпадать волосы прям клоками! Все средства перепробовала, а когда беременность стала планировать - выяснилась нехватка гормонов щитовидной железы (а это пожизненный диагноз
).
Теперь эти гармоны расслабиться мне не дают - без контроля питания меня разносит как на дрожжах
Отставить эти паническо-пессимистические настроения!
6 февраля 2013, 09:27
Brittle_Boo
Спасибо за нагоняй, именно этого мне кажется и не хватает сейчас.
По поводу волос, я в панике немного, потому что имменно клочками и ежеминутно выпадают(( У эндокринолога лечусь как раз, все один гормон в норму привезти не можем, то выше то теперь ниже нормы. На следующем приеме обязательно спрошу его об этом! Спасибо за подсказку.
6 февраля 2013, 09:34
Elizabeth Reims
когда ты встаешь тебя видят друзья. а когды ты падаешь ты видешь кто и где твои друзья.
кушать над и здоровомучеовеку. а болеющему тем более. голод опять обострит все. и не тольо язву гастрит и т.д. меньше 1200 уже считается экстремально. просто жирное сладкое и острое ограничь. и в бассейн. я не думаю что запрещено. да возможно тренажерный и нельзя. но бассейн и ходьба - и все тип топ. пока полностью не поправишься.
на счет волос. бабушка моя посоветовала - мне помогло. соль мелкую втирать в мокрые волосы сидя в ванной держать 15 минут - 20. потом смыть.
так и еще кое что. подними голову посмотри в зеркало и улыбнись. ты одна такая другой больше нет. если ты не нравишься кому то - он тебя недостоин. все будет хорошо. попробуй аффирмации. вот веришь нет реально помогают просто чаще всего лень.
я так почти на 25 кг похудела за год. а до этого все перепробовала. убеди организм. заведи блокнотик для аффирмаий. но там должны быть и визуальные аффирмации (фото).
Держи хвост пистолетом. Прорвемся.
а на счет гормонов - да проверить надо. но у меня были анализы, гормоны, и даже томография как у космонавта - но все раввно лысела. повтирала соль помогло не выпадает а потом еще и прокапалась (сосуды). у меня ряд проблем решился. а врачи руками разводили
6 февраля 2013, 10:02
Brittle_Boo
Все что вы сказали - все правда!
Кажется нехватает внимания от родных и близких. Каждый занят только собой. Это одна из причин моего блога на этом сайте, здесь и поддержат и научат и посоветуют.
Надо наконец по настоящему начать любить себя и делать впервую очередь всё только для себя! Аффирмацией займусь, вот прям сегодня! Начну с фонового рисунка рабочего стола моего компьютера, далее заведу блокнот!
На счет волос, гормонов и лечения: я тоже за последние месяцы массу болячек выявила, видимо ушли лишние кг и "болячки" стали заметны как на ладони. Лечусь сразу у нескольких врачей. Но и самоуход нужен всегда. Волосы, ногти, кожа, вес вконце концов!
Огромное спасибо за советы и понимание! Очень благодарна!
мы оказывается практически землячки! Еще никого не видела на этом сайте из Казахстана.
6 февраля 2013, 10:54
Sapienti
попробуй почитать книжку Ричарда Темплара "Правила снижения веса. Как худеть, не чувствуя себя несчастным". В ней 98 советов по поводу того, как сладить с самим собой, когда хочется есть. Некоторые я уже использую ( к примеру, совет про 100 калорий - для перекусов раскладываешь в пакетики еду, в каждом из которых 100 калорий - получается четко и осознанно, без переборов) Или совет про взрослого-родителя-ребенка (попробовать определить кто в тебе говорит в данный момент - капризный ребенок, который "хочу и буду есть", родитель-кормилец "тебе нужна хорошая порция макарон с сыром", или взрослый, единственный из троих способный придерживаться ограничений.
Надеюсь, эта книга поможет и тебе)
6 февраля 2013, 11:08
Brittle_Boo
О, отлично! Спасибо, за совет. Почитаю, хотя я где-то уже это слышала!? Кажется именно в центре, по методике которых я и сбрасываю вес, нам говорили и про кусочки еды в сумке и про поведение человека. Лишним точно не будет. Видно кое что вспомнить даже надо.
6 февраля 2013, 11:18
Elizabeth Reims
кстати действительно приятно родного человека увидеть. я так же себя чувствовала когда была в америке. земляка увидишь все радости немеренно
6 февраля 2013, 14:18
Brittle_Boo
Все правда !
...
8 февраля 2013, 11:26
Brittle_Boo
Miloslavova пишет:
У меня будто комок в горле застрял, если честно. Не могу подобрать слова ...
Вот всё понимаю: то что это впервую очередь нужно мне, то что тело и здоровье моё, то что жизнь и как я ее проживу тоже решаю я сама. Но вот на психологическом уровне - я слабая! Поэтому то ли это период такой, то ли стимул больше не придает сил и нужно искать более внушаемые доводы!? Не знаю ... Но вот твой предыдущий коммент меня задел за живое. Что-то ёкнуло!?
Спасибо тебе огромное за откровенность и прямоту! Я задумалась над твоими словами! И начну решать свои психологические проблемы в ближайшее время. Конечно, я не брошу всё рОвно на полпути. Будет обидно, если я верну сброшенные килограммы. Постараюсь сделать все чтобы обновить свой стимул и продолжить совершенствоваться! Конечно, возможно сейчас я еще не до конца уверенна в себе и своих силах, но Я буду стараться из-за всех сил осуществить желанное! Не хотелось говорить громких слов, но либо сейчас, либо никогда!!! Обещаю, если не тебе, то себе!!!
8 февраля 2013, 12:50
Brittle_Boo
Show must go on!
8 февраля 2013, 13:16