Итак, прошла неделя с того момента, как я бдю калораж и рацион.

Всё легко и хорошо. Настроение отличное, самочувствие тоже.

На весах 65,3, вместо 68, что радует. Правда в начале недели были кд, но, тем не менее, сейчас чувствую себя легче.

Через недельку замеряю данные по параметрам, но и сейчас могу сказать, что джинсики стали чуть свободней.

Не всегда получается заносить в рацион всё съеденное: иногда добираюсь до компа после полуночи и уже не имею возможности занести прежний день.

Но в блокноте всё рассчитано 

С завтрашнего дня снова перехожу к интенсивным тренировкам. Пора)

Следующий отчёт через неделю.

Всем успехов!