Давно меня здесь не было.
За это время я успела два раза смотаться в отпуск и....поправиться до 61 кило. Итого +7 кг с прошлой записи, практически за 2 месяца(((( Вот так вот. Пиво+сгущёнка+много-много другой еды сделали своё дело. Самый гигантский привес. Притом на тренирвки ходила. Поправилась в объёмах на внутренней стороне бёдер и живот месяц 5-ый такое ощущение))) Мечта, а не женщина. Но стоит ли рассуждать о том, если я ничего не делала для своего тела в плане пищевого поведения....а точнее запустила себя сама и подготовила максимально благодатную почву. Это о наболевшем.

____________________________________

Теперь о хорошем.

Первый отпуск у меня состоялся в начале июля. Была на фестивале Нашествие и в красивом Санкт-Петербурге. Крутой-крутяк, как сейчас помню.
А сегодня утром я вернулась из второго, более длительного отпуска - мы с нашей командой были на Кольском полуострове, у Полярного Круга. Сплавлялись на катамаранах по сибирской реке Кутсайоки, которая протекает на юго-западе Мурманской области рядом с российско-финской границей. Палатки, костёр, гитара, сплав, рюкзаки на 120 литров объёма - всё как полагается. Провели там две недели с учётом дороги (Москва-Кандалакша на поезде и обратно).
Впечатлений на самом деле море. Это мой второй в жизни водный поход, в прошлом году мы забрасывались на Средний Верман в начале августа, так же, на Кольском, но воды в реке было мало, отчего наши доблестные мужчины в количестве двух особей таскали гружёный катамаран с тремя девчонками, одна из которых весила за 80 кг (конечно же это я).
В этот раз с водой было всё замечательно. Погода мурманская, северная, но и мы одеждой и снаряжением запаслись) Были и солнечные дни и дождливые. Для конца середины-конца августа отлично. Температура ночью от 2 до 7 градусов, а днём при пасмурной погоде около 17. На солнце в солнечный день было пожалуй в районе 25 градусов. Водичка разная. В холодных местах около 10 градусов наверное, ну а в водохранилище и все 16 будет). Искупались по собственной воле только однажды - на самосплаве после порога "Карниз", я аж два раза. А в основном лазили в воду только во время мытья и сплава, то бишь часто. Ну и конечно же ветерок, всё-таки реки, водохранилище, озёра и Белое море не за горами) Кстати о горах - есть на Кольском самая высокая гора Пязивара, 488 метров над уровнем моря. Каменистый верх и видно всё круче чем с вертолёта, но мы не устроили там днёвку и экспедицию на верх из-за малого количества народа в команде - нас было всего 6 человек. А так сопки, каменистости, мхи, ягоды, грибы. Ягод - хоть завались. В основном черника, брусника (хоть жуй), голубика.

Что ещё.
Комарятник есть, но не сильный, на антистапеле всё летающую мелкую живность просто сносило ветром, стояли на Иовском водохранилище, куда впадает река Тумча, сразу после порога "Шляпа". А в Тумчу, надо сказать, впадают две реки: Тунтсайоки и Кутсайоки. Вторая наша)
Маршрут у нас был не спортивный, меньше 100 км, много днёвок и, как следствие, длительные сплавные дни. Нагрузки не особо сильные, а вот раскладка на завтрак, обед и ужин.... всю сгущёнку лопала я как попустившаяся, отчего мне ужасно стыдно перед друзьяшками, но они меня понимают за что им огромное ПАСЯБКИ!  Из выпивки-спирт официально (грамотно разведённый, конечно), пиво до и в конце похода. А в промежутках контрабанда из цивилизации в виде виски и рома.

Пороги классные, по сложности от двушки до пятёрки (по шкале от 1 до 6, шестёрка максимальная сложность). В команде друзей было 2 капитана, которые ходят в водные походы с детства, запугали знатно нас новичков массажем сердца и уколами адреналина в случае выпадения из упоров и попадания в "бочку", которая образуется в некоторых порогах. На самом деле в верхах реки (мы забросились на стапель ниже) действительно погибали каякеры, но там разные версии есть. Факты запомнили, но старались в суе не вспоминать. Но у нас всё хорошо. Все здоровы. 

Потом что ещё. Рыбалка.
Окушки, форель, хариус. На Иовском водохранилище - щучки. Очень вкусные и постные (ах если бы я ела только их).

А следующей информацией я , надеюсь, никому не наврежу и никого не подставлю. Стоит сказать, что помимо регистрации тур-групп у пограничников, теперь требуется ещё какой-то "пропуск" на территорию вот этого всего дела. Об этом нам поведал мужичок на квадрике, который приехал к нам на очередную стоянку. Понятное дело, что мужичок выполняет свою работу и выписал нам штраф за отсутствие пропуска в полтора косых, на 6 чел это фигня и ещё не известно придёт ли он. Однако предупредил нас о возможных неприятностях в других сферах: рыбалка, вырубка лесов и разведение костров, за которое отвечает кто-то ещё повыше. Т.е. при большой компании и полном попадалове можно легко влететь, по нашим подсчётам, в сотку. Вообщем наше государство опять дерёт оттуда бабло, откуда не надо. Но это другая история. Вообщем, всем туристам на заметку) спиннинги прятать.

____________________________________

Возвращаясь к весу.

Я по прежнему хочу 50 кг. И мне нужна моя личная программа для самой себя. Хотела взять блокнот, но решила для начала здесь. Отказываюсь на эту неделю от сладкого, мучного, сильно жирного. Возможно от алкоголя совсем. Вечером кефирчик на ужин. Как полагается с понедельника) ха-ха. Сегодня пойду гулять пёхом наверное. На тренировки не знаю, буду ходить в эту неделю или нет, хочется хотя бы немного сбросить, а не приходить кабаном после отпуска. И сил что-то нет вообще. Но может это всё бред. Ладно, посмотрим по обстоятельствам, впереди много тренировок и сброс веса до полтяшка. В добрый путь!)

З.Ы. голодненькой и лёгкой чувствую себя физически и морально намного лучше, чем сытой и пополневшей. И да, вес я набираю не быстрее, чем скидываю. Так что это мне впредь наука...а то "быстро полнею, быстро полнею"... ага ЩАЗ

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?