itsfukinmonday

Заметки

00

Пропала, но рассказываю. После моего слезного поста про неудачный день, я всё же взяла себя в руки, накрутила сопли на кулак и начала рассматривать варианты того, что я могу сделать. Какое-то чудо произошло, потому что из 0 вариантов тортов, которые я искала в доставке до этого, я нашла Paris Baguette и 85 C. Клянусь, до этого мне на запрос "cake" вообще ничего лучше, чем 100 слоёв крема из местного супермаркета не выдавало. Я ни тот, ни другой не пробовала, долго гуглила и остановилась на первом. Тем более мужу это заведение нравилось, когда он был в Корее. Тем временем муж уже почти был дома. Заказ везет без шуток, парень с именем Angel. Меня это разумеется ещё раз растрогало до слёз, потому что я уже в край расшатала свою психику. Встречаю мужа, потная, напряжённая и так и не понимаю как спущусь и занесу секретный гигантский торт и как спрячу в холодильник до следующего дня. Тут он предлагает сходить в итальянский ресторан у дома, чтобы просто поужинать. Думать не хотелось о пасте, но это отличная возможность и я выпроваживаю его раньше меня сделать заказ, мол пока я принимаю душ. Так и вышло спрятать торт и маленький круглый круасан, который предстояло ещё раз перепрятать. 
Сижу мокрая после душа в ресторане, ем пасту и радуюсь как я в последний момент всё хорошо провернула. Дома он разумеется ни разу не заглянул в холодильник. Собрали рюкзаки, чтобы рано утром выехать покорять вулкан Хеленс. 
Перед отъездом я достала круасан из холодильника и с трудом разместила в мой и без того набитый рюкзак и прихватила с собой свечку. Восхождение было тяжелым. Погода испортилась. Шли в очень низкой видимости, в метель. Но таки галочку поставили. Мы на вершине! 
Спускаясь ниже, где погода лучше, предлагаю сделать привал на обед. В рационе сублимированная еда, чай и мой секретный праздничный круасан. Забегая наперед, поясню, что выбрала то, что не испортится и будет выглядеть нормально, так как внизу жарко, а в рюкзаке реально тесно. Он кругленький, покрытый шоколадом и с начинкой, выглядел как настоящий тортик. В общем, пока муж кипятил воду для чая, я втихоря достала десерт и воткнула в него свечку. Муж был крайне удивлен, ведь сам же и собирал мой рюкзак smile
Со свечкой у нас к сожалению ничего не вышло. Из-за ветра она не поджигалась обычной зажигалкой, а на горелке начинала плавится. Так что загадывал желание он с потухшей свечей. Но он ещё не знал, что вернувшись домой и уйдя в душ его будет ждать 32 полыхающих свечи! В какой-то момент я даже запереживала, что сработает пожарная сигнализация smile) Главное, что желание было качественно загадано и я наконец-то выдохнула. Боже, какое-то сумасшествие! 
А пропала я потому, что работы всё ещё не в проворот и на следующей неделе после этого мы поехали в поход с ночёвкой. Это вероятно было самое сложное физически, что я делала в своей жизни. Несла около 10 кг, 22 км с набором высоты около 2000 метров в жару. Ночёвка на вершине с видом на Half Dome. Я честно, чуть не умерла от безысходности того, сколько мне ещё предстоит идти. Болело всё, меня обкусали комары и даже обокрала белка, пока я отмывалась от пыли в реке. 
Вернувшись домой, я как и думала на походной еде набрала. Моё тело - сплошной отёк. Так что очень хочу сбросить, но пока не знаю где взять силы на это. Впереди 2 обычные недели без поездок. Будем по немногу возвращаться в спортзал и в привычный рацион. 

8 июля 2026, 00:40 |  Комментарии0
https://dietadiary.com/blog/332290/388993

00

Поною здесь. У меня был тяжелый день и он пока не закончился. 
1. Созвонилась с режиссёром. Я конечно не бе не ме, но проект получила. Настроение: нейтральное, ближе к плохому, так как двух слов связать не могу, да ещё и симметрия моего лица покинула чат и у меня снова гиперфикс на моей челюсти и мечты о ЧЛХ. 
2. Так как проект запустился и график очень плотный, я тут же ринулась назначать работу, чтобы не терять ни минуты. Случились несколько критических проблем и моих ошибок, которые чуть ли не сломали пк, а вместе с ним и всё содержимое. Я в слезах пыталась всё восстанавить и к счастью обошлось. 
3. У мужа завтра день рождение. И у меня нет подарка. Дело всё в том, что я последние несколько месяцев уговоривала купить его то, что он хотел, с предлогом того, что это его будущий подарок. Как итог, у него появился велосипед, часы и обувь для восхождений на горы. Я всё равно хотела сделать ему недорогой, но приятный сюрприз и просто не смогла ничего придумать вовремя. А торт, который лежал в корзине доставки, в последнюю минуту оказывается можно было забрать только самовывозом. Как итог даже просто торт не купила, так как ни минуты свободной не было. Даже просто на уборку в квартире времени не осталось. А завтра суббота и через 15 минут муж будет дома и тайно что-то купить в обычном магазине уже не получится. 

Не знаю или гормоны перед этими днями разыгрались или у меня просто сдают нервы. Рыдаю и не знаю что делать. Мне и стыдно, что не подготовилась, ведь я единственный человек у мужа, кто мог его так поздравить и при этом ужасное напряжение из-за навалившихся задачь. Даже пишу криво... может потом исправлю. Просто хотела выговорится.

27 июня 2026, 04:49 |  Комментарии2
https://dietadiary.com/blog/332290/388964

00

Меня не было почти месяц, но почему-то думала, что меньше. 

Во-первых, я не сдала на права. Ни то чтобы я этого не ожидала, но конечно надеялась. При этом моя несдача не была очевидной, я не совершила ни одной грубой ошибки, или ошибки, которых я боялась, но всё же по мне была видна неуверенность, что и стало причиной несдачи. Несмотря на это, мы отлично провели выходные у океана, где и проходил экзамен, поэтому это воспоминание не отложилось как-то плохо, даже напротив. По причине тотальной загруженности, я решила, что перенесу следующую попытку уже на осень, тем более что больше спешки нет и мне выдали новые ученические права. 

И кстати о загруженности. Всё это время я закрывала большие проекты и занималась планированием новых. Мне хотят доверить целый полнометражный фильм и по предварительным подсчётам тут работы месяца на 3. В пятницу будет созвон с режиссёром, на котором всё и выяснится. Я конечно so exited, но вообще-то буду одинаково рада как тому что получу проект, так и тому, что не получу его. Денег полный метр обычно не приносит больших, а вот нервы на месяцы вперед гарантированы. Плюсом, если паралельно будет приходить другая работа, а она будет, то я буду загружена очень сильно. Успокаиваю себя тем, что это отличный способ испытать себя на более ответственной позиции, прежде чем идти в свободное плаванье, шанс найти хороших исполнителей и банально сработать команду. 

Ещё одна причина моих переживаний - горы. У нас уже расписаны практически все выходные на сложнейшие походы в моей жизни. Не Эверест конечно, но я пока в таких экстримальных условиях ещё не была. В купе с большим объёмом работы, меня это правда напрягает. На прошлой неделе должны были ехать на гору Шаста, накупив всё снежное оборудывание. Но так сложилось, что муж заболел, а меня попросили поработать на выходных. На этой неделе у нас уже гора Хелленс, но по прогнозам там осадки, что может быть как не безопасно, так и бесполезно из-за небольшой видимости. Проблема в том, что в нашем расписании ничего не двигается, либо из-за пермитов, либо банально потому, что нет свободных выходных в этот сезон. Надеюсь, что всё решится, но пока наш "отдых" меня очень напрягает. 

Есть одна очень грустная для меня вещь. В течении минимум пары недель из-за плотного расписания я в процессе приняла решение не обедать совсем. Завтраки у нас всегда полезные сбалансированные. Ужин старались делать не вредным, но и не готовить, так и раньше всегда делали. Это мог быть врап из Сабвей или Чипотл или что угодно под настроение, но с белками. И казалось, что за эти два приёма пищи было невозможно набрать более 1200 каллорий. Ещё бы, я к ужину была ужасно голодной. Исключив целый приём пищи я вдруг осознала, что вес никуда не уходит, ни за день, ни за два, ни за неделю. Я конечно связываю это с тем, что у меня появились мышцы и мы говорим всего о паре килограм, но я и в зеркале вижу себя объемной, как будто отекла, хотя и креатин уже больше месяца не пью. Я за много лет слежки за своим весом точно знаю как он ведет себя и сейчас это вообще не его нормальное поведение. Как-то даже руки опускаются. Вроде я делаю больше, чем год назад: хожу в зал, питаюсь правильно, но уже как раньше пару дней сократить рацион и похудеть на киллограм уже не выходит. 

Не знаю как часто сейчас буду сюда возвращаться. Я не нравлюсь себе и потеряла всякую мотивацию нравится себе в купальнике этим летом. Дождусь этих дней и их окончания и попробую снова. 

24 июня 2026, 23:17 |  Комментарии0
https://dietadiary.com/blog/332290/388954

00

Только отошла от выходных. Ходили в бэкпекинг недалеко от Ла-Пуш. Несла на себе 8 кг. Маршрут был не супер сложным, но некоторую часть шли прямо по берегу и с интересным квестом - успеть до прилива, иначе нас затопит. Шли прямо по диким пляжам, где океан и цивилизация разделены непроходимыми лесами. По песку и камням шлось достаточно тяжело. Отметили, что очень напоминает пик гор, где начинается сыпучая каменистая часть. Обычно делаешь шаг вперед и тебя отбрасывает на пол шага назад. Даже нашлись на этом маршруте элементы скалолазанья. Разложили палатку прямо на берегу, ветра к счастью не было. Встречали закат, ели кемперскую еду и играли в карты. К сожалению весь следующий день провели в дороге, поэтому рацион был прямо-таки не очень. Открыла для себя новую зависимость - мороженное твикс. И теперь надо себя жёстко ограничевать в сладком, потому как у меня в прямом смысле начинается ломка)) Эта рабочая неделя будет короткой и на выходных мы снова едем на природу. Молю чтобы хоть тут получилось не питаться фастфудами и сладким. Сколько бы я каллорий не сжигала на хайках, я наедаю в итоге всё равно больше. 

В зал сходила, правда не день сдвинула его вперед. Ягодичный мостик в тренажере вроде стал лучше получаться. Даже накинула вес и теперь поднимаю жалкие 60lb. Но лучше так, чем без техники надрывать спину. В остальном не супер продуктивно, мышцы ощущались только на тренировке, завтра думаю никаких болей не будет. И всё же я молодец. 


27 мая 2026, 21:35 |  Комментарии0
https://dietadiary.com/blog/332290/388850

00

Я как львица-тигрица расправляюсь с проектом, но к сожалению работаю с кучей идиотов. Сделела свою часть, которая на меня назначена, иду её загружать, а там день назад уже выполненная работа, но не мной)) Да ещё и какая-то невероятная срочность, при этом никаких пояснений из-за чего всё что можно было сделать - сделала, а остальное жду поручений режиссёра, которые может сегодня будут, может в понедельник, а может они вообще забыли, что в понедельник День Памяти.
Я не пропускала тренировки, но эти нервы сказываются на моём желание есть. Дня 3 немного, но выхожу за норму по кбжу и не в пользу белков.
А ещё чувствую себя прям полненькой и злой от того, что все вокруг обесценивают мои чувства в своей полноте. Вероятно меня тут тоже сожгут на костре, но как так?! Я вешу 45 при росте не более 154. У меня трчит живот как при беременности, ноги и попа в зале расскачались нехило, что уже не влезаю в старые штаны, а жир на ляжках при этом не ушёл. Руки, ноги ощущаются пухлыми как у ребенка. Бесит, что при узких бедрах и полных ногах походка странная: если не слежу за ней, то в раскаряку, а если всё же пытаюсь идти красиво, приходится протискивать одну жирную ляшечку через другую. Никакой утончённости и все вокруг твердят, что худеть нельзя, ориентируясть только на ИМТ. По-моему виду вообще нельзя сказать, что я голодаю, но цифрам конечно виднее, что у меня дефицит и худеть дальше некуда. 
При этом, я хожу в зал, уже много лет питаюсь правильно (кроме стрессовых эпизодов), исключила почти полностью молочку, пью витамины, а единственное, что реально помогает выглядеть хорошо, это тупое похудение. Да, пишите, что я повёрнутая, но ничего кроме этого не убирает жир с ловушек, а худой живот в моём случае только пустой и то не всегда. На липосакцию меня не возьмут, да и я не пойду. Не существует никаких упражнений или процедур, которые чудесным образом локально мне сожгут всё то, что моё тело отдаёт только при весе 40кг. А каждый раз, когда я открыто говорю или пишу, что хочу подсушится, надеясь на поддержду, крутят у виска. Как итог я бесформенный, но атлетичный пенёк. 
Какая-то несправедливость, что всё лишнее у Сидни Свини в грудях, у Доджи Кет в ягодицах, а у меня в конечностях {#pardon}

Тем не менее я себя люблю. Жопка кстати реально за пол года преобразилась. Поняла, что не хочу пропускать зал, так как не хочу свою старую жопку)) Волосы у меня тоже шикарные, что уж там. Масочка k18 и leave in olaplex дают свои результаты. Дурацкий кератоз на ногах тоже оказывается не проблема, если регулярно ухаживать за кожей. В общем, труды над собой окупаются и я точно выгляжу лучше даже чем пол года назад, а уж сколько всего узнала. 

Если у кого-то есть рекомендации насчёт лишнего-не лишнего веса, буду премного благодарна. Может есть здоровые способы побороть ловушки, но я о них не знаю? 

22 мая 2026, 21:32 |  Комментарии2
https://dietadiary.com/blog/332290/388828

Мои рецепты

Admin Area