Только отошла от выходных. Ходили в бэкпекинг недалеко от Ла-Пуш. Несла на себе 8 кг. Маршрут был не супер сложным, но некоторую часть шли прямо по берегу и с интересным квестом - успеть до прилива, иначе нас затопит. Шли прямо по диким пляжам, где океан и цивилизация разделены непроходимыми лесами. По песку и камням шлось достаточно тяжело. Отметили, что очень напоминает пик гор, где начинается сыпучая каменистая часть. Обычно делаешь шаг вперед и тебя отбрасывает на пол шага назад. Даже нашлись на этом маршруте элементы скалолазанья. Разложили палатку прямо на берегу, ветра к счастью не было. Встречали закат, ели кемперскую еду и играли в карты. К сожалению весь следующий день провели в дороге, поэтому рацион был прямо-таки не очень. Открыла для себя новую зависимость - мороженное твикс. И теперь надо себя жёстко ограничевать в сладком, потому как у меня в прямом смысле начинается ломка)) Эта рабочая неделя будет короткой и на выходных мы снова едем на природу. Молю чтобы хоть тут получилось не питаться фастфудами и сладким. Сколько бы я каллорий не сжигала на хайках, я наедаю в итоге всё равно больше. 

В зал сходила, правда не день сдвинула его вперед. Ягодичный мостик в тренажере вроде стал лучше получаться. Даже накинула вес и теперь поднимаю жалкие 60lb. Но лучше так, чем без техники надрывать спину. В остальном не супер продуктивно, мышцы ощущались только на тренировке, завтра думаю никаких болей не будет. И всё же я молодец. 

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?