newstory331143

newstory

newstory



ПРОГРАММА СНИЖЕНИЯ ОБЪЕМОВ В ДИАПАЗОН

Цель №1 54,9-52,0 / 75-96 красный {#wal} я тут

Цель №2 52,0-50,0 / 70 - 92 оранжевый {#velek}

Цель №3 49,0 - 48,0 / 68-90 зеленый {#angel}
Цель №4 45,5 - 47 / 60-89
- бирюзовый {#love}

45,0/ 57-87 - нижняя черта. {#umnik}

==============================

Продолжаю таять, тихо но верно. Наконец-то вижу свой лобок когда лежу (у меня его исчезновение это ключевой фактор паники). И косточки появились. 

Гуарану пью меньше: мозг адаптировался, эффект не выраженный, а аппетит и так унялся: нужно было время на перестройку. Посмотрим как долго продержусь в этой колее. До нормального веса пара кило и пара сантиметров, до идеального - 5-8. Ну в любом случае вернулась в пределах нормы и по пищевому поведению и по объемам, с чем себя и поздравляю. 

23 сентября 2025, |  Комментарии2
https://dietadiary.com/blog/331143/387641

Комментарии

1160300

так держать)

23 сентября 2025, 11:05

newstory

newstory

1160308
ЖизньПосле30 пишет:

так держать)

 {#angel} стараюсь!

24 сентября 2025, 05:44

Admin Area