Дело наконец пошло, но с гуараной.Я вышла в оранжевую зону.

Гуарана это форма кофеина в которой кофеина больше в три раза чем в обычном кофе но при этом высвобождается он медленнее и весь текущий день аппетита или нет совсем или тянет на что-то легкое. И хочется больше пить чем есть. 

Но скидывать с гуараной все время нельзя, это временная мера дней на 20-30, потом возникает привыкание. И это значит возвращаться обратно в то же состояние и в тот же вес. Жор не распечатывает но возвращаешься в те же проблемы и соответственно тихо тихо вес за год опять прирастает. И по хорошему нужно воспитывать привычки а не отбивать аппетит. 

Но так как зима близко а вес не падает пришлось немного форсировать. Уже начинаются холода а значит аппетит вырастет. 

Ладно с этим буду разбираться позже, сейчас главное что лед тронулся. Потом придумаю как не возвращаться в этот вес. 

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?