olgafanni

График

Б30 Ж20   У50 -похудения

Б 10-35 Ж20-35  У 45-65 после похудения

 ешь и худей!!

Зигзаг калорий

ПН 1449 1159 870
ВТ 1304 1043 783
СР 1232 986 739
ЧТ 1594 1275 957
ПТ 1449 1159 870
СБ 1884 1507 1130
ВС 1232 986 739

Занимаюсь с Джиллиан

Первый раз позанималась с Джиллиан .{#kross}{#press} Вся взмокла , да занятия респект smile)){#prygun} Можно и не ходить на шейпинг . Очень удобно smile) сидя дома и такие продуктивные занятия .Посмотрим что будет в конце 30 дневного курса

25 мая 2011, |  Комментарии2
Занимаюсь с Джиллиан https://dietadiary.com/blog/3271/7378

Комментарии

ksemir

ksemir

18555

о, маладэц! В наших рядах прибыло )) Ну да, просто здорово что никуда переться не надо, такая интенсивность классная - реально держать темп, но на пределе и взмокаешь хорошенько.

Теперь главное не пропускать )) мне через 3 дня на 2 уровень переходить, даже дрейфю.. Но там тоже есть вариант для новичков! {#ok} Наверное не пропаду

 

25 мая 2011, 20:49

jan

jan

18558

мне второй уровень понравился даже больше первого. не то что бы легче, но интереснее.

я пока на диете заниматься бросила, но с понедельника планирую возобновить.

приятных занятий!

25 мая 2011, 20:05

Admin Area