67.7 

За ночь ушло 800г. 

Хотя ела запрещенку в виде конфеты "Отломи". 

Вчера хотела психануть, вес стоял, а тренировки ведь я не бросала, наоборот усилила. 

По фигуре я вижу, что жир плавится, надеюсь мышечная масса набирается, а ведь она тяжелее. 

Короче дела такие.... 

На завтрак сьела сегодня салат: морская капуста, капуста Айсберг, огурец, майонез ложка(очень захотелось) + кусок торта 150г около 400калорий. Торт был просто райский! Чем реже ешь такие продукты, тем ярче вкус. 

Обед: кефир, груша, вареная свекла и морская капуста. 

Спорт: 1км бег и 5.7км ходьба в гору, сожгла 800 калорий. 

Все. Завтра и послезавтра выходной по спорту. 

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?