29.08
вес 102,5
9 недель 4 дня
т.к. месяц назад набралось 2.5-3 кг. и они четко сидят на месте, то сегодня решила сделать замеры, чтобы посмотреть изменения. Я очень рада: нигде не добавилось по см. и даже кое-где убавилось)))
С питанием всё плохо. Совершенно не получается питаться по плану. То резко хочется кушать, то съем кусок мяса с огурцом и я уже переела и мне плохо, не могу дышать. Решила немного отпустить ситуацию с питанием, кушать когда хочется и относительно что хочется. ( в пределах разумного) . Пару дней посчитала общие каллории за день (без б\ж\у) и поняла, что много 2500-2600 ккал. Стараюсь пока компенсировать активностью, больше ходить стала. Всю неделю 16-19 тыс шагов.
29 августа 2023, | Комментарии: 2
Комментарии
olifka-net
В вашем положении теперь не до сбросов веса. Не буду советовать и не представляю как это совмешать. Наверно никак. Вам как опытной маме вы уже известно что вес пойдет расти. Берегите себя.
9 сентября 2023, 20:52
Ольга255
Спасибо, я и не строю надежд на минус , тем более питаюсь без дефицита каллорий. В первой беременности набрала 25 кг, а во второй только 7. Поэтому и понимаю, что бывает по разному. Так вот 25 точно не хочу в этот раз набирать). Обе беременности начинала с одинакового веса если что
9 сентября 2023, 23:24