Всем доброго времени суток! 

Давно меня тут не было, я все искала свой путь. {#hihi}

Сначала был зажор, потом пыталась начать считать каллории, но в итоге уже 2-ю неделю, я решила питаться просто. Если честно давно уже смотрела одного блогера и это она так советовала. 

В общем мои блюда максимально просты, вареные (или запаренные) крупы и зелень/овощи, мясо пока исключила. Из жиров добовляю немного масла гхи в крупу.  Вместо кофе по утрам "чай без чая", йога и легкий самомассаж.  Еще хочу добавить прогулки, но у нас каждый день дождь, а месить грязь совсем не хочется ((( Пить стараюсь больше и заметила, что чем больше пью, тем больше жажда. Даже не знаю, хорошо это или нет. 

А, да, ем два раза в день утром в 10-11 и вечером в  4-5. Сначала был дискомфорт, хотелось вечером пойти и закинуть чего нибудь, но я перетерпела. Сейчас это желание или ооочень слабое или его вообще нет. 

Весы радуют -5 кг (я понимаю, что это не жир, но все равно приятно))).  Стул стал как по часам, совсем пропала изжога, но вот появились высыпания по всему телу.  Очень надеюсь, что так организм чистится))) Появилась энергия, теперь убравшись дома, не валюсь с ног от усталости )

Еще начала пить трифалу и препарат для печени (забыла название). Еще хотела бы пропить витамины, но пока не определилась, что же выбрать. 

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?