Ура! Ура!
Добилась своей цели с опережением на полтора месяца. Думаю цель была маленькой и ее можно увеличить. Поставить себе задачу скинуть еще 5 кг. для вдохновения старый вес оставлю. и так завтра на подписи будет: Хочу к Новому году -15 кг.
17 ноября 2025, | Комментарии: 3
Комментарии
Iriska14
Отличный результат! А на 1200 ккал не голодно?
17 ноября 2025, 14:57
Tanny0902
1400 можно. просто у меня так получается что я уже вроде наелась за день а калории не выбрала. вы можете почитать что я каждый день ем. я в рационе даже 1 грамм чего либо записываю. Совершенно не голодно. Там несколько дней пропуск, я на сайт попасть не могла.
Я тут провожу эксперименты. Мне надо выработать для себя меню (простое, доступное) чтобы потом на нем и дальше питаться. Я стараюсь вводить новые продукты. исключить глютен, молоко, сахара, белую муку.. По возможности, без фанатизма. Просто если я отступаю от этой схемы килограммы тут же возвращаются. Я уже один раз худела на 22 кг. сейчас опять набрала вес, сама виновата. В идеале хочу 75-70 кг. меньше не надо. Для моего возраста это будет очень хороший результат.
17 ноября 2025, 18:40
y-la
Супер результат и отличная цель
Все получится )
19 ноября 2025, 11:44