Вес 52,7 (минус 300 гр.)
Всем самого доброго дня!!!
Итак, как и обещала, описываю вчерашние свои набеги на кухню:
1) обед - гречка, куриное филе под грибами и сыром, салат из капусты и моркови с яйцом
2) ужин - конфеты без сахара "Правильные сладости - финик, фундук" (мне их можно)
3) поздний ужин - крекер Тук (пол-упаковки), гречка с куриной печенью
Как мы здесь видим - ничего хорошего я вчера не сделала, срыв на крекер, поздний ужин...
Сегодня:
- активно пью воду;
- не срываюсь вечером на вредности;
- вечером тренировочка;
- последний прием пищи в 20:00 
2 сентября 2021, | Комментарии: 2
Комментарии
ЖизньПосле30
Конфеты это скорее перекус, чем ужин) за счет завтрака худеть хочешь?
2 сентября 2021, 12:07
АннаЛиза
Я год стабильно соблюдала специальную диету при инсулинорезистентности, на которую меня посадил врач.
В июле впервые в жизни съездила в отпуск и это просто трэш!
Такой жесткий срыв. Пытаюсь вернуться, но каждый раз срываюсь и начинаю сначала.
Так что я не знаю, за счет чего я пытаюсь худеть, честно)) Я просто хочу вернуть себя в колею, но пока не справляюсь.
Раньше я иногда завтракала, ела в обед, вечером один или два раза и всё было ок. А сейчас что 1 раз поешь, что 5 раз - всё равно так или иначе срыв на запрещенку (иногда не только в запрещенке дело, а в количестве пищи, которое доходит до безумия...)
7 сентября 2021, 09:48