(Вес 53 кг.)

Приветствую всех жителей этого форума!

Перейду сразу к делу.

Меня зовут Вика. Мой рост 153 см. 

Цель: 

- похудеть до 45 кг

- соблюдать питание при инсулинорезистентности

Задачи:

- питьевой режим 1,5 л. в день

- занятия спортом 1-3 раза в неделю

- питание по системе интервального голодания 16:8 - трехразовое.

- употребление в пищу только разрешенных продуктов при ИР.

- сон минимум 7 часов в сутки

Как я уже сказала, я пришла сюда за победой над собой. И я это сделаю. 

Я уже теряла вес, но после отпуска набрала 6 кг.  

Вперёёёёд!!!

Оставлю здесь фото своих мотивашек

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?