Вчера наела на 3059, отвес -100 гр. 

Перестала понимать свой организм. То буквально 2 недели без спорта он даёт 2 кг жира, с подключением спорта метешь все что не приколочено и нормально. Даже без стараний ииограничений каких-то. 

А сегодня есть вообще не хочется.

за вчерашние 3000 ккал привес всего 100гр. не, все-таки с 3 тысячами погорячилась) но больно зефирки вкусные заразы)

Выспалась сегодня хорошо впервые за черт знает сколько. Чувствую себя восхитительно.

Завтрак сегодня будет на 1035 ккал. Буду есть пельмени с зефиром 

Наела на 2957 ккал. Не потому, что жор, а действительно голод, аж до болей в желудке.

Немного прошлась (8 км+-), сделала 60 минут силовых.

Завтра предполагаю небольшой привес +200+300 граммов, но я готова к этому, учитывая, что сегодня было -700 О_о

Завтрак 1381 ккал. 150 грамм молочного шоколада были на завтрак *_* а еще 160 грамм сосисок и 3 яйца, и инжир.

Обед: овсянка с белком, сыр рикотта (решила купить попробовать - просто бомба! несоленый, но это поправимо), виноград и маршмеллоу. 889 ккал.

2270 ккал предв.итог. Не знаю, захочу ли есть ужин. Белка всего 80 грамм конечно, ну и ладно. Часов в 8 может потренируюсь.

Вчера наела 2330 ккал. Отвес -700 гр. Довольная.) На весах 63,5