Наела на 2957 ккал. Не потому, что жор, а действительно голод, аж до болей в желудке.

Немного прошлась (8 км+-), сделала 60 минут силовых.

Завтра предполагаю небольшой привес +200+300 граммов, но я готова к этому, учитывая, что сегодня было -700 О_о

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?