Внимательно слежу -- теперь не только за калориями, но и за пищевой ценностью. А то тут прочла у диетолога, что калория шпината такая же как и калория торта. 

Да, наверняка это так. Можно на 1200 съесть две плитки шоколада и пару чашек кофе на сливках. А можно - овсянку с манго, курицу, салат, суп овощной, кусочек хлеба и даже конфетку с чаем (1 шт - 80 кк). 

Но для меня теперь важны не только калории, но и качество То, что они несут. 

Просто я иногда люблю читмилы и позволяю раз в неделю себе загул)) Обычно это что то из фастфуда - курица в кляре, суши или пицца (не все сразу)) ). 

Но я задумалась - я трачу на это около 1000 рублей за раз. Но почему то мне жалко потратить 500 рублей на полкило черники. Или на ананас. 

Если я хочу читмил (то есть побаловать себя) - почему бы не баловать себя чем то потрясным?! Дорогими фруктами? Или купить килограмм креветок? По цене будет аналогично. 

По пользе - несравнимо! 

Но в общем, для многих из нас (людей) - расслабон это пиво и чипсы, жареное, жирное, очень вкусное))) 

Хочу следить за качеством. Хочу отслеживать что я ем и зачем, какую ценность это несет. Чтобы питать себя пользой, витаминами, вкусами, а не только калориями))) 

А вы как? Балуете себя иногда? Чем? 

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?