Ура! Курица!
Вообще это несправедливо -- за вчерашний - водный день -- отвес около полукилограмма((( Но думается, это вода ушла, а теперь будет уходить вес))
Вечером допила ряженку, выпила чашку чая с молоком и допила сок овощной.
Сегодня - белковый день.
С утра съела 170 гр творога (204 кк) + немного туда же кокосового молока (около 20 кк) + кофе.
Потом - часовая тренировка по боксу.
Сейчас сварила куриную грудку (мяса в ней около 400 гр х 113 кк = 452 кк).
Съела на обед 170 гр мяса, пологурца, воду с лимоном.
Остальное доем в два приема - в 6 вечера и в 9 вечера.
Посмотрим, будет ли отвес.
16 июня 2021, | Комментарии: 5
Комментарии
Darinka Slimgirl
А сколько ты хотела скидывать за день? килограмм что ли?))
Через какое-то время отвесы совсем прекратятся, так как организм адаптируется к низкой калорийности.
Знаю тут одну девочку, которая толстеет на 700-800 калориях, на белковых ужинах. А всё потому, что угробила обмен веществ.
Коментарии к прошлой заметке читала?
16 июня 2021, 17:00
claire_dietgirl
Да нет, конечно)) Ну может быть)) Все таки на сельдерее сидела)) Думала, с моими исходными организм активнее будет работать вначале)
Да, читала) Почувствовала себя как на суде. )))
16 июня 2021, 17:14
claire_dietgirl
А можно вопрос не по теме? Как то тут можно фото вставить в текст не из инета, а с компа?)) А то у меня он URL просит((
16 июня 2021, 17:20
claire_dietgirl
@Perceptio спасибо большое!
16 июня 2021, 17:33
Darinka Slimgirl
та нет))никакого суда)) Просто показалось, что жестить собиралась, вот мы и хотели предостеречь. А здравомыслящим мы тут всегда рады)
16 июня 2021, 21:17