До Нового года осталось меньше 3-х месяцев, а кость еще широкая)

Снова пытаюсь вять себя в руки)

Как всегда интервальное голодание мое все, режим 8/16, ну и плюс по еде стараюсь без особого "мусора", хотя это сложно. но держусь уже 3 недели.

Еще с мая уже были изменения в теле, но в основном по качеству тела, уменьшилась отечность и лимфа-отек тоже меньше, посвежело лицо, в общем мне нравится) постараюсь к новому году прям измениться. 

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?