Отчет по 2-му месяцу (-4кг 500г)
Всем приветик)
Мой вес сегодня 78кг 600г.
За месяц я похудела на 4кг 500г, за весь период на 11кг 400г.
По объемам за два месяца такие результаты:
Охват груди 110см -> 100,5см(-9,5см)
Охват под грудью 93см -> 84см(-9см)
Талия 94см -> 82см(-12см)
Попа 111см -> 102см(-9см)
По типу фигуры я песочные весы.
За этот месяц так же продолжаю заниматься растяжкой и иногда кардио, делаю антицеллюлитный массаж.
Уже недели 2 по утрам пью воду с лимоном натощак.
Примерно неделю пью 2 раза в день клетчатку из семян льна.
20 марта 2021, | Комментарии: 3
Комментарии
Барбарисыч
Спасибо)
20 марта 2021, 17:58
@
Воду с лимоном натощак... Что-то мне кажется, что это не очень полезно для желудка, кислота всё таки, да на пустой желудок...
20 марта 2021, 21:10
Барбарисыч
Когда мы выпиваем лимонную воду на голодный желудок, стимулируется выброс желчи. Если в желудке осталась пища, съеденная минувшим вечером, то желчь и лимонный сок помогут ее переварить; также это способствует очищению кишечника от шлаков.
20 марта 2021, 00:02