Сегодня разгрузочный день.
Заметки
00
29 мая 2025, 15:48 | Комментарии: 0
https://dietadiary.com/blog/311843/386403
00
Вечером выход из паузы.
00
Продолжаю.
Дневник питания
6 августа 2025
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 250.00 | 36.70 | 91.96 | 3.77 | 33.28 | 986.93 | ||
| Обед | ||||||||
| 13:41 | Масло сливочное 82% | 21.00 | 0.15 | 17.22 | 0.15 | 0.00 | 155.40 | |
| 13:41 | Яйцо желток | 64.00 | 10.15 | 16.99 | 2.30 | 33.28 | 202.88 | |
| 13:41 | Свинина жареная | 165.00 | 26.40 | 57.75 | 1.32 | 0.00 | 628.65 | |
| Итого | 250.00 | 36.70 | 91.96 | 3.77 | 33.28 | 986.93 | ||
24 июля 2025
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 450.00 | 31.43 | 85.35 | 8.32 | 190.00 | 1009.70 | ||
| 00:36 | Капуста белокочанная | 100.00 | 1.80 | 0.00 | 5.40 | 90.00 | 28.00 | |
| 00:36 | Огурцы солёные | 100.00 | 0.80 | 0.10 | 1.40 | 100.00 | 11.00 | |
| 00:36 | Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин | 20.00 | 0.00 | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 180.00 | |
| 00:37 | Свиная шейка жареная | 200.00 | 28.00 | 40.00 | 1.20 | 0.00 | 560.00 | |
| 00:41 | Сало | 30.00 | 0.83 | 25.25 | 0.32 | 0.00 | 230.70 | |
| Итого | 450.00 | 31.43 | 85.35 | 8.32 | 190.00 | 1009.70 |
20 июля 2025
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 300.00 | 45.14 | 114.67 | 2.43 | 0.00 | 1218.50 | ||
| Обед | ||||||||
| 14:08 | Свинина жареная | 280.00 | 44.80 | 98.00 | 2.24 | 0.00 | 1066.80 | |
| 14:09 | Масло сливочное 82,5% | 10.00 | 0.06 | 8.25 | 0.08 | 0.00 | 74.80 | |
| 14:09 | Сало | 10.00 | 0.28 | 8.42 | 0.11 | 0.00 | 76.90 | |
| Итого | 300.00 | 45.14 | 114.67 | 2.43 | 0.00 | 1218.50 | ||
12 июля 2025
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 527.00 | 37.02 | 59.13 | 0.96 | 0.00 | 687.70 | ||
| Ужин | ||||||||
| 18:56 | Куриный бульон- окорочка | 400.00 | 15.20 | 7.92 | 0.00 | 0.00 | 132.48 | |
| 18:57 | Масло сливочное 82,5% | 27.00 | 0.15 | 22.28 | 0.22 | 0.00 | 201.96 | |
| 18:58 | Свинина вареная | 100.00 | 21.67 | 28.93 | 0.74 | 0.00 | 353.26 | |
| Итого | 527.00 | 37.02 | 59.13 | 0.96 | 0.00 | 687.70 | ||
10 июля 2025
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 300.00 | 45.54 | 115.59 | 2.84 | 0.00 | 1230.50 | ||
| Ужин | ||||||||
| 17:29 | Свинина жареная | 250.00 | 40.00 | 87.50 | 2.00 | 0.00 | 952.50 | |
| 17:29 | Масло сливочное 82,5% | 25.00 | 0.14 | 20.63 | 0.20 | 0.00 | 187.00 | |
| 17:29 | Козий сыр | 25.00 | 5.40 | 7.46 | 0.64 | 0.00 | 91.00 | |
| Итого | 300.00 | 45.54 | 115.59 | 2.84 | 0.00 | 1230.50 | ||
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Комментарии