Посоветую измерять вес только утром после сна и от него отталкиваться. В течение дня у любого человека есть привес за счет еды ,воды или отеков(особенно в кд у женщин).Больше съели - больше дневной привес , но это не набор веса как такового.Еда переварится,жидкость сольется и утром вы видите разницу примерно 700-800 г минус от вечера,что ни о чем не говорит(зависит от съеденного и выпитого за день ,но если есть избыток непотраченых за день калорий ,то скорей всего они уйдут в запас).Поэтому важно с утра следить за весом  на пустой желудок.

Но есть один подвох - если накануне было застолье или очень много еды в принципе ,то на следующий день может быть привес утром сильный за счет неперевареной еды,которая все еще находится в кишечнике.Не паниковать,дайте организму отдохнуть от углеводной-жирной еды и через день все уйдет(при условии ,что застолье не каждый день )))))))).

Главное держать калории в нужном коридоре и не ниже базового, ну и физ. активность .

У меня разница между утром и вечером до полутора килограммов в плюс иногда доходит))))))) Так что вечернее взвешивание не имеет значения как таковое.

Спасибо!!! Просто приятнее такой вес видеть вечером