результаты белковых загрузов обычно проявляются через пару дней)

V-S пишет:

результаты белковых загрузов обычно проявляются через пару дней)

 

 Значит, будем вместе с тобой ждать результаты нашей встряски!)

у меня на прошлой неделе вышла качелька сама по себе из-за работы с пищевыми пристрастиями... вчера весам не поверила, сегодня они точно сказала, что вес снижается... правда, плато у меня не было... но методика зигзага на меня и раньше хорошо действовала, особенно вкупе с кардио-тренировками типа долгих прогулок и плаванья... один момент, но важный, чем больше вес - тем легче сбрасывать )))

Норковый Сапог пишет:

у меня на прошлой неделе вышла качелька сама по себе из-за работы с пищевыми пристрастиями... вчера весам не поверила, сегодня они точно сказала, что вес снижается... правда, плато у меня не было... но методика зигзага на меня и раньше хорошо действовала, особенно вкупе с кардио-тренировками типа долгих прогулок и плаванья... один момент, но важный, чем больше вес - тем легче сбрасывать )))

 Ох, Нора, воодушевляешь! Попробую все-таки покачать немного, авось и выйдет хоть какой результат)

А про большой вес - мне ли не знать! Как все просто было поначалу))

О! я легко могу вписаться в 850 и в 3500 тоже ))) в 800 регулярно вписывалась, помнится: йогурт обезжиренный утром, мандаринку на второй завтрак, супик и капустный салатик на обед, киви на полдник, винегретик с кусочком куриной грудки (или одной молочной сосиской) на ужин... по белкам недобор выходит, ага, но в каллораж - запросто

или еще был вариант: яйцо утром - половинку грейпфрукта на второй завтрак - бульон из половинки куриной грудки на обед (туда лук и морковь клала) с овощным салатиком - чай с одной печенькой ака сухой хлебец на полдник, иногда с тонююююсеньким кусочком сыра - капустный салат и половинка той самой грудки, из которой бульон, на ужин.... мдяяя.... так и жила три месяца... потом организм отомстил )))

Норковый Сапог пишет:

или еще был вариант: яйцо утром - половинку грейпфрукта на второй завтрак - бульон из половинки куриной грудки на обед (туда лук и морковь клала) с овощным салатиком - чай с одной печенькой ака сухой хлебец на полдник, иногда с тонююююсеньким кусочком сыра - капустный салат и половинка той самой грудки, из которой бульон, на ужин.... мдяяя.... так и жила три месяца... потом организм отомстил )))

 Да нет, теоретически-то я представляю все и понимаю, что вписаться можно без проблем, но как-то непривычно оно мне и страшновато))

42ой размер О_О Вот это мечта.... С 50го до 42го - ты ведь отдаешь себе отчет в том, какая ты невероятная молодец?))) Это же героизм и сказка! "За 7 месяцев минус 30кг, а я и не заметила" - ну ты даешь! Да ты одна на тысячу такая, кто вот так решил и сделал, с первого раза, с таким успехом. Даже если в твоем мировоззрении в приоритете стоят другие вещи - что тоже очень круто! - а внешность с весом плетутся где-то в конце, все равно такое достижение это повод заслуженно гордиться собой и нахваливать себя по три часа в день.  

SeeJaneRun пишет:

42ой размер О_О Вот это мечта.... С 50го до 42го - ты ведь отдаешь себе отчет в том, какая ты невероятная молодец?))) Это же героизм и сказка! "За 7 месяцев минус 30кг, а я и не заметила" - ну ты даешь! Да ты одна на тысячу такая, кто, вот так решил и сделал, с первого раза, с таким успехом. Даже если в твоем мировоззрении в приоритете стоят другие вещи - что тоже очень круто! - а внешность с весом плетутся где-то в конце, все равно такое достижение это повод заслуженно гордиться собой и нахваливать себя по три часа в день.  

 Ай-ай, сколько приятностей сразу! Спасибо!)

Вот бывают дни, когда реально хочется смотреть на себя в зеркало и нахвааааливать, но в основном кажется все время, что еще работать и работать. Что не заметила, может, и звучит как-то не так, но я и правда разительных перемен не чувствую, разве что по финансовому состоянию нанесен дьявольский удар, так как раз в 1,5 месяца приходится обновлять гардероб Иногда жалею, что не любила раньше фотографироваться (оно и понятно, мало кто захочет позировать, будучи кабанчиком), а теперь даже наглядности толком не найти, какой я была, только старые джинсы 50го размера и остаются лежать на полочке, чтобы периодически достать, ужаснуться и похвааалиииить себя))