Серьезно погрузилась в размышления на тему "чо бы съесть, чтобы похудеть", что особо для меня актуально после недели бесконтрольного питания. Обычно в такие моменты мой жадный до вкуснях организмус начинает орать: "Юхххуу, понеслась душа в рай!", - и не дает мне остановиться, продолжая все так же бесконтрольно требовать поступления чего-нибудь пожирнее да повреднее.

Хочется в этот раз как-то одной неделей и ограничиться, в связи с чем я передумала сегодня много дум. Даже почти решилась потренировать силу воли недельку на "Лепестках", начитавшись про наших девушек-героинь и их рекорды за последнюю неделю, но все же боязно как-то стало. 

Тут мне вспомнилась диета "Полосатая", на которую я еще с полгода назад натыкалась, но как-то не воодушевилась. Смысл в том, что чередуются дни свободного питания с днями на кефире, день через день. И я подумала, а че бы нет? Только вот кефирчик, боюсь, осточертеет мне очень уж быстро такими темпами, так что разгрузы хочу почередовать абсолютно разные, надо себе список интересностей всяких составить, чтоб жить было веселее. 

Теоретически, если придерживаться положенного калоража по сумме двух дней, тяжелого ущерба быть не должно. То есть, к примеру, если обычно мой рацион на день - 1100-1300 ккал, то в сумме на два дня это 2200-2600. И если за разгруз я наем, скажем, 800 ккал, то в день "загруза" смогу позволить себе 1400-1800... если захочется; при этом не буду особо страдать, что мне чего-то нельзя, да и качели своеобразные все же выходят, что для метаболизма неплохо.

В общем, есть у меня некоторые сомнения по поводу такого развлечения, но попробовать можно, а там будем по результатам смотреть, куда оно нас приведет.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?