Была 2 недели в санатории. Ела все, что предлагали, не взвешивалась. Думала, что перешла черту. которую себе установила, 60 кг. Когда вернулась, первое, что сделала, взвешалась - 59, 150. Порадовалась, что не больше , решила, что вернусь к дневнику, послежу за своим питанием.
24 ноября 2021, | Комментарии: 5
Комментарии
olifka-net
Здравствуйте. В ваших параметрах стоит цифра 98 кг. Вы столько весили? А сейчас 59?
3 декабря 2021, 16:19
vera12
Да, это было 1,5 года назад. Сейчас у меня борьба за сохранение веса ,с августа пока держу этот вес.
5 декабря 2021, 08:46
vera12
Да, это было 1,5 года назад. Сейчас, с августа я на удержании веса.
5 декабря 2021, 09:56
olifka-net
Впечатляет!!! Очень впечатляет ваш результат! Делитесь секретами, как вы так резко сбросили почти 30 кг. И как поддерживаете достигнутое?
7 декабря 2021, 13:56
vera12
Я занималась в клубе "Новатор"девять месяцев - получала задания по питанию и образу жизни, три раза в неделю отчитывалась, сейчас стараюсь придерживаться 1500 кк в день.
7 декабря 2021, 18:42