Почти 2 года не вела дневник.... Здравствуйте!

А было почти на 7 кг меньше... Вот такой результат - 71 кг на утро сегодня...

Отпуск отгуляла. Надо браться за лишний вес.

План таков:

1.08.22 - 70 кг

1.09.22 - 67 кг

1.10.22- 65 кг

Обруч начинаю с 2 кг по 15 мин. Питание - сладкое, мучное убираю, калории считаю, дневник веду.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?