Вчера по ккал наела на 1110,28 + не считала роллы (на ужин съела). По физ.нагрузкам: вчера нашагала 9 291 шагов и йога (15 минут на растяжку). Вес на утро 80,3 кг.

Результаты за период с 10.03 - 01.04 такие:

• Вес 82,2 -> 80,3 (минус 1,9 кг)

• Объемы

Талия = 91 см -> 90 (-1 см)

Грудь = 103 см -> 100 (-3 см)

Живот = 108 см -> 106 (-2 см)

Бедра = 109 см -> 105 (-4 см)

Бедро = 66 см -> 64 (-2 см)

Рука = 38 см -> 37 (-1 см)

Удивлена что см в бедрах прилично так ушло. В общем я довольна. Получился такой лайтовый стартовый март, в апреле планирую уже посерьезнее результаты получить и стараться лучше.

Вчера вечером после йоги решила себя занять алмазной вышивкой, сестра двоюродная подсадила

А вот какая красота была с утра . Хотя только недавно чуть ли не 20 градусов тепла было, ух погода.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?