Кристина🦁
Цели по весу
Цель№1 = 80 кг
Подцели: 78 кг, 76 кг.
Цель №2 = 75 кг
Подцели: 73 кг, 71 кг.
Цель №3 = 70 кг
Подцели: 69 кг, 68 кг.
Цель №4 = 67 кг
Подцели: 66 кг.
Цель №5 = 65 кг
Объемы (11.03, 01.04)
Талия = 91 см -> 90 (-1 см)
Грудь = 103 см -> 100 (-3 см)
Живот = 108 см -> 106 (-2 см)
Бедра = 109 см -> 105 (-4 см)
Бедро = 66 см -> 64 (-2 см)
Рука = 38 см -> 37 (-1 см)
День 16
Вчера вечером наелась всяких гадостей, а ведь особо и не хотелось их.
Нашла сейчас пару книг:
1) Таня Стил - "Думай правильно, худей без усилий. Мозг контролирует вес"
2) Дэвид Кесслер - "Конец обжорству"
3) Лисси Мусса - "3000 способов не препятствовать стройности, или Сделаем из Тушки Фигурку"
Начну по чуть читать выделенную книгу, когда будет свободное время на работе. Может что и интересное будет.
Комментарии
Маргарита Андреевна
наш мозг контролирует вооооообще все. И он очень хитрый!)
25 марта 2020, 11:26
Кристина🦁
это точно
26 марта 2020, 16:23