Ntaly пишет:

Добро пожаловать и удачи! В этот раз у тебя все получится! Главное, не пропадай и мы тебя тут поддержим! Новая привычка формируется 21 день, а значит первые 3 недели будет сложно. Но не бросай, а продолжай. Например, вместо 1600 калорий, у тебя получается в первую неделю держать 1800 калорий - это уже прогрес! Во вторую неделю можешь попробовать снова уменьшить до 1600 или 1700. Или спорт добавить! Все будет постепенно! Если видишь,  что один метод похудения для тебя не работает, то дай шанс другому методу. Но попробуй хотябы 7-10 дней на одном методе продержаться, чтобы увидеть, идет или не идет тебе. 

 Спасибо за добрые слова. Я постараюсь. И я уже несколько раз проверяла: для меня работает только метод подсчета калорий. Никакие другие не работают или нельзя пробовать по медицинским показаниям. У меня много болезней, которые не позволяют подавляющее большинство других методов.