valevska_lera

График

Добрый день, будущие стройняшки!

Схомячила утром 6 (о Боги!!)шт конфет, но не после, а вместо завтрака. Так безумно захотела сладкого, что со мной не так часто случается, но когда случается, пока не съем не смогу жить дальше) Зато стул пришёл, видимо организм обалдел от такого праздника чревоугодия)))

За конфеты наказала себя ходьбой в течение 3-х часов, думаю сожгла, сегодня на улице прекрасно, прохладно, но не слишком холодно. Браслет дома забыла, не считала километры, но по прикидкам где-то 10-12км. Борюсь с желанием поспать днём, иначе ночью не засну. На обратном пути зашла в фермерский магазин и купила квашеной капусты, она у них дорогая, но оооочень вкусная. Кстати, девочки, кто не знает, она очень полезна, но только ни в коем случае не вечером и не на ночь, а то отёки будут и вес+.

Сейчас в "Теории заговора" было о вреде кефира на ночь и пользе полифенола из винограда винных сортов и красных вин.

Всем читающим меня здоровья и отвесов!

9 февраля 2020, |  Комментарии5
https://dietadiary.com/blog/304263/337568

Комментарии

Marysia60

Marysia60

1019649

Привет! А я полбанки варенья захомячила... из черной смородины

9 февраля 2020, 19:44

urmo2012

urmo2012

1019685

Не люблю сладкое, когда захочу покупаю в аптеке шоколад для диабетиков, 2 дольки мне достаточно раз в неделю, зато не могу без мясного.

9 февраля 2020, 02:32

1019815
PlisaIrina пишет:

Хорошая передача,про вино мне очень понравилось)))

 Да, меня тоже очень порадовало))) Купила себе бутылку французского красного сухого, ищу повод)))

10 февраля 2020, 14:21

1019818
Marysia60 пишет:

Привет! А я полбанки варенья захомячила... из черной смородины

 От варенья сдерживаюсь, скоро Пост, вот тогда и его очередь придёт. Недостаток белков придётся компенсировать углями, а что делать) Я конечно в прошлой жизни была страшной сладкоежкой, и сейчас нет-нет да грешу) зато добрая)))

10 февраля 2020, 14:24

1019819
urmo2012 пишет:

Не люблю сладкое, когда захочу покупаю в аптеке шоколад для диабетиков, 2 дольки мне достаточно раз в неделю, зато не могу без мясного.

Я сладкоежка, что уж там, особенно шоколад и хорошие шокол.конфеты. А вот к выпечке, хлебо-булочным абсолютно равнодушна. А как на ПП перешла, на колбасу и сардельки/сосиски всякие смотреть не могу, когда в гостях в качестве закуски съедать приходится за неимением другого, прям чувствую эту химическую гадость, до тошноты( Мясо я средне люблю, но сейчас нарочно снизила его потребление, от него стареют после 50, если часто и много есть. Ем его (стараюсь) 2-3 раза в неделю, нежирное. В общем, ПП становится образом жизни)

10 февраля 2020, 14:32

Admin Area