Привет. Как долго вы/ты на кето? Привыкла уже к такому питанию? Я тоже чуть больше года практикую кето-питание и интервальное голодание. Мне очень нравится и питание , а также уменьшение веса, ну и конечно здоровье поправляется. Желаю дальнейших успехов. 🙋‍♀️

Приветик,особо не практикую кето,хотя лишнего веса с лихвой.Но как диету кето для себя открыла,энергично,сытно,в кетоз вхожу легко. В 2019 за месяц скинула 12.5 кг,вес долго не возвращался,угли ограничивала в меру,но ела всё,после этой зимы +3 кг.решила 10 скинуть ,уж если начала кетозить,то цель надо иметь))) Какие успехи у вас/тебя?