Я болела на прошлой неделе. рацион вела в телефоне. Немного снизился каллораж. 1500 -2500 (это моя победа) пока по прежнему много быстрых углеводов. Я уже решила постепенно или то или то. смотрю сразу все в комплексе не смогу. Ощущаю легкость и мне сказали что я как будто похудела, но весы стабильно показывают всего минус 600гр. Ждемс.

был скачок на минус 1,3кг но вернулся. теоретик я отличный. Моя задача все эти знания применить распределить и получить результат.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?