День выдался сложный. Поспать нормально так и не удалось из-за соседей, но были дела, поэтому проснулась в восемь с болью в горле. Простудилась не сильно, но темпиратура выбила из колеи. Утром купила кашу, т.к. прочититала, что быстро заварная каша, которую я ем с недавнего времени из-за простого приготовления, не особо полезна, и мне в последнее время не нравится её приторный сладкий вкус. Так что утром у меня была гречневая каша на молоке со странным зелёным чаем. Ещё в магазине обнаружила заменитель сахара, покупать не стала. Днём ела тушёные овощи с курицей. В особенности понравилась варёная морковь и броколли. Вечером не ела, пила только клюквенный морс.

  Подумала над всеми комментариями и сделала вывод в пользу того, что убирать резко продукты и правда будет сложно, но отказаться от них полностью в вечернее время я всё-таки хочу. Почитала статьи про быстрые углеводы, про ьелки и жиры в общем и составила небольшой рацион, который будет конкретно мне удобен.

  Самочувствие ужасное. Скорее всего завтра останусь дома, чтобы не развалиться ещё больше. Лень и тоска.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?