Доброе утро!!! Сегодня у меня бессонница. Проснулась в 3 часа ночи и больше не могу уснуть.
Переживаю что за 3 месяца набрала 5 кг. Ем постоянно и по многу. Пока не затошнит. Что делать не знаю. Голова болит постоянно. Лень ужасная, с трудом застовляю себя что то сделать. Уже не в первый раз начинаю худеть. Но всё только до 10:00. И опять начинаю жрать до тошноты. Что со мной не понимаю.
10 сентября 2019, | Комментарии: 3
Комментарии
Этоя_1
Компульсивное переедание походу. Обращаться за помощью к специалисту / либо самой искать литаратуру об этом и стараться что-то менять самостоятельно.
10 сентября 2019, 02:45
Алена-близнец-змея
Спасибо за ответ. Поищу в инете информацию. Если что к эндокринологу схожу. У меня сахарный диабет 2 типа.
11 сентября 2019, 03:08
Zanuda15
Мне всегда помогает какое-нибудь увлечение. Начинаю изучать какую-нибудь тему и уже не до еды. Время летит быстро! и про еду забываешь. Кстати, человек пока чему-то учится, не стареет! И еще надо помнить о том, что человек в древности сначала зарабатывал себе еду, а потом уже ел, вот и нам надо помнить об этом, и когда хочется кушать, надо заставить себя сначала подвигаться, побегать к примеру..... А потом уже попить воды и поесть. Весь наш жир в нашем мозге.
3 декабря 2019, 22:02