Доброе утро!!! Сегодня у меня бессонница. Проснулась в 3 часа ночи и больше не могу уснуть.
Переживаю что за 3 месяца набрала 5 кг. Ем постоянно и по многу. Пока не затошнит. Что делать не знаю. Голова болит постоянно. Лень ужасная, с трудом застовляю себя что то сделать. Уже не в первый раз начинаю худеть. Но всё только до 10:00. И опять начинаю жрать до тошноты. Что со мной не понимаю.
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 500.00 | 13.35 | 6.79 | 51.43 | 270.00 | 318.28 | ||
| 05:09 | Гречневая каша рассыпчатая | 100.00 | 4.55 | 1.19 | 23.13 | 70.00 | 119.28 | |
| 05:12 | Овощная смесь “Весенние овощи” | 100.00 | 2.80 | 0.30 | 4.00 | 0.00 | 30.00 | |
| 05:13 | Чай чёрный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 05:14 | Блины обычные | 100.00 | 6.00 | 5.30 | 24.30 | 0.00 | 169.00 | |
| Итого | 500.00 | 13.35 | 6.79 | 51.43 | 270.00 | 318.28 |
Удалить строку из рациона?
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Загрузка…
Сохранение…
Если эта проблема будет повторяться, свяжитесь с администратором сайта по электронной почте: support@dietadiary.com
Комментарии
Этоя_1
Компульсивное переедание походу. Обращаться за помощью к специалисту / либо самой искать литаратуру об этом и стараться что-то менять самостоятельно.
10 сентября 2019, 02:45
Алена-близнец-змея
Спасибо за ответ. Поищу в инете информацию. Если что к эндокринологу схожу. У меня сахарный диабет 2 типа.
11 сентября 2019, 03:08
Zanuda15
Мне всегда помогает какое-нибудь увлечение. Начинаю изучать какую-нибудь тему и уже не до еды. Время летит быстро! и про еду забываешь. Кстати, человек пока чему-то учится, не стареет! И еще надо помнить о том, что человек в древности сначала зарабатывал себе еду, а потом уже ел, вот и нам надо помнить об этом, и когда хочется кушать, надо заставить себя сначала подвигаться, побегать к примеру..... А потом уже попить воды и поесть. Весь наш жир в нашем мозге.
3 декабря 2019, 22:02