14 день 86,6 (-1 кг)

Всем привет {#hi} Капец, как же трудно сбросить лишние кг. Нажрать их очень просто. Сейчас тактику сменила. Физо каждый день по вечерам. Еда 1200-1300 ккал. Основа питания - гречка. Попробую недельку, уже 2 дня на ней. Была после КД 88 кг. Всем удачи {#:-*}

30 января 2020, | Комментарии: 2

14 день 86,6 (-1 кг)https://dietadiary.com/blog/301722/336815

Я проверяла на себе. Килограммы набираются так же медленно как и сгорают {#:D} Просто скинуть лишнее - это скорее психологически трудно. Надо ограничивать себя во вкусной еде,а по скольку жизнь это тот еще стресс, поэтому так и кажется. У вас все получится! Главное двигаться в сторону цели {#obnimaha}

30 января 2020, 07:34

Анна от 94.7 до 65 кг

1019585

Спасибо за поддержку {#:-*}

9 февраля 2020, 12:58