Сделала сегодня замерчики. Эх, печаль-тоска) 
После шести килограмм за прошлые две недели пол кило за эти - как-то грустно.
Вот что получилось:

за две недели:
-0,5 кг;
-3,6 см, из которых -2,5 не считается, потому как обхват под коленом я раньше неправильно меряла. По-честному получается -0,5 кг и - 1,1 см 

за два месяца:
-8,7 кг;
-40,1 см

Итак, думаю теперь, какие этому могут быть причины:
1. Дней через 6 будут КД, но рано, наверное для каких-то изменений из-за них
2. У меня начали расти мышцы, которые весят больше, чем жир

А теперь более реальные причины:
3. Я недавно решила, что 1000-1100 ккал в день - это мало и надо кушать хотя бы 1300.
4. Куча дней рождений, на которых я думала: ой, ну это же всего лишь ложка крема с торта, что от неё будет?
5. Жиров в последние дни было ну очень много
6. Углеводов было мало, поэтому организм мог перейти в режим полуспячки
7. Я перестала делать упражнения каждый день

Значит, начиная с сегодня ежедневный спорт, больше углеводов в виде фруктов и каш, меньше сыров, тортов (даже одной ложечки) и.. прощай, моё любимое молозиво по утрам! 
А ещё делать все замеры буду не каждые две недели, а каждую неделю, чтоб вовремя обнаруживать неприятные тенденции.
Эх... Пойду через полчаса в тренажерный зал - буду отрабатывать.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?