Скачала вчера несколько программ Джиллиан Майклз и после "быстрого просмотра" удалила) 

Ну ооочень много в них пыжков. Перевернуться на 180 градусов в впрыжке и приземлиться 100 киллограмами на ноги.. Серьёзно?

В отзывах к её программам многие жаловались на проблемы с позвоночником, коленями и лодыжками. Поэтому решила не рисковать. Но! Среди этих же отзывов нашла ссылку на француженку Valérie Turpin. Очень многие её хвалили.
Вчера же и опробовала. Что я могу сказать?

Это жесть!!

Если бы не месяц восьмиминуток, я бы вообще умерла, а так.. хотя бы половину сделала)
Началось всё с разминки. После неё мои руки уже начали отваливаться, но тело горело) Потом перешли к рукам. Пыталась делать с поллитровыми бутылочками, но меня на всё не хватило)) 
Когда дело дошло до ног, я вообще была в шоке. Ведущая реально инопланетянка. Разве можно вытворять с ногой то, что вытворяла она?))

Очень сложно было. Но! Так же сложно мне было и с восьмиминутками, которые я сегодня могу выполнять, не умирая)
Так что буду бороть и эту симпатичную француженку)

Вчера, кстати, во время занятия, видимо, потянула руку на запястье, хотя даже отжиманий не делала. Спасалась Фастумгелем и эластичным бинтом. Сегодня вроде полегче..
Только плечи отпадают и бока боляяяят))
Короче говоря, сегодня по плану у меня только разминка, ноги и прес (если спина позволит). Ну и плюс за деньгами на почту фиг знает куда добираться - пешком пойду.

Что интересно: в моём окружении оказалось тааак много людей, которые кушают более ли менее правильно и занимаются спортом! Я в шоке, честное слово)