Проанализировали меня сегодня на анализаторе.
Но делали это бесплатно и как бы пробно - чтобы научить одну тетушку с йоги, поэтому цифры видела, рекомендации от тренера слушала, но цифры не записаны, так что могут быть неточности.

Важно:

вес - 100,6 кг (после трени была в одежде)
жир - около 36% вроде
мышцы - почти 52% 
плотность костей - 2,9
вода - 40,8% (норма не меньше 50%, но это из-за большого кол-ва жира)
висцерального жира - 9 кг
возраст - 40 лет  

40, блин, лет. Офигеть. И 9 кг висцелярного жира - че-то я думала, что меньше, т.к. основная часть жира у меня в попе и бедрах, а они как бы снаружи
Пичальбеда

А из того, о чем говорили:

Говоорит, мышц у тебя много относительно, костная ткань плотная, тип какойто там гипер чето. А это значит, что идеальный мой вес при росте 168 см 68 + 6,8 = 75 кг
Именно так я и думала)
Спросила, как давно я поправилась. Рассказала, что с рождения, и что у меня траблы с щитовидкой, и что замедленный обмен веществ.
Напомнила мне (нам) о дробном питании по 5-6 раз в день для разгона метаболизма, про рыбу жирную, которую надо часто лопать.
Зашла, кстати, сразу же после занятия в магазин и купила лососевых брюшек, теперь буду думать, как их готовить.
Еще начала рассказывать по правильному питанию, но говорю, что я в теме и что уже худела на 25 кг, но потом 15 набрала. Она грит: нельзя ж тебе так. Надо привычку на всю жизнь вырабатывать.
Да, говорю, понимаю, потому на йогу и пришла - чтобы к себе учиться прислушиваться. Говорит: ну на занятиях ты так и делаешь, получается. 

Надо будет повторить процедуру через пару месяцев
Оказывается это можно в том центре сделать за 25 грн.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?