др.-греч. δίαιτα "уклад, образ жизни, быт"

Финтифлюшка...

Всем привет!!!

Шо-то как-то некогда совсем... И сил нет почти... Купила себе финтифлюшку для измерения уровня кетонов:

Вот... Больше, чем на фото не показывает. Это самый низкий уровень кетоза... Я не нарушаю, стараюсь укладываться по калориям... Ем не больше 2х раз в день, т.е. фактически соблюдаю интервальное голодание 6/18... Вес практически не уходит. Но! Ушло 10см с талии {#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>)} ,т.е. с пуза... Кожа стала заметно светлее, элатичнее, исчезают темные пятна... Чувствую себя лучше, чем раньше, правда сплю больше, иногда днем.... иначе сил нет. Снятся макароны {#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/sad.gif'/>} . Эксперимент продолжается... Возможно, сил нет от нервов. У собакена шов плохо заживает... Поглядим как дальше пойдет. Вощем, я в процессе.

17 августа 2020, | Комментарии: 4

Финтифлюшка...https://dietadiary.com/blog/297596/347590

И еще: минус 10 см - это иногда важнее, чем минус кг. Жир легкий, вы и сами знаете. Недавно наткунлась на мнение, что если на кето уходять быстро килограммы, это тоже плохо - значит, в топку пошли и мышцы, и надо добавить чуть белка.

18 августа 2020, 09:41

Леди Ветер

1049600

Ira.De пишет:
Я пользовалась полосками для измерения уровня кетонов. Конечно, они не точные, мне просто важно было знать, в кетозе я или нет. А этот прибор - сюда капать кровь надо?

И еще: минус 10 см - это иногда важнее, чем минус кг. Жир легкий, вы и сами знаете. Недавно наткунлась на мнение, что если на кето уходять быстро килограммы, это тоже плохо - значит, в топку пошли и мышцы, и надо добавить чуть белка.

прибор по дыханию.Дышать в трубочку надо. Говорят самое точное...

18 августа 2020, 21:16

Ira.De

1063470

Расскажите, как ваши успехи на кето?

12 января 2021, 19:06