Ну вот закончилось счастливое время беременности  и кормления грудью без диет и ограничений в еде, отшучиваний типа - это не я ем, это дочь-маленькая обжора... Пора приводить тело в чувство, чтобы к марту выглядеть как раньше (лет этак в 18). Честно говоря за много лет постоянной борьбы с лишним весом, мне порядком надоели всякие диеты, бросив которые, я возвращалась к тому, с чего начинала.

 Теперь я решила питаться правильно и заниматься спортом.

Итак, для начала завтра съезжу выберу фитнец центр. Решила остановиться на аквааэробике 2-3 раза в неделю и пилатес или йога 1 раз в неделю + занятия на фитболе дома + ежедневные 1,5 часовые прогулки с ребенком в слинге.

Что касается питания - из круп только гречка без соли и масла, овощи (кроме картощки), рыба (типа судака, телапии и трески), говядина - все на пару, из фруктов - только зеленые яблоки, сыр 5% Polar, кисломолочка любая, в любом количестве. Чай и вода естественно без сахара. А кофе и так забеременев, перестала пить. И ничего мучного, сладкого и жирного.

В конце концов я теперь мама маленькой агуши и необходимо будет дочери подавать хороший пример, чтобы с детства привыкала правильно питаться, правда предстоит нешуточная борьба с худющей бабушкой (т.е с моей мамой), у которой феноминальный обмен веществ, чтобы не пыталась впихнуть в детеныша все подряд.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?