идет подготовка
и так продукты купила, фитнесс браслет настроила на каждые 3 часа ( что бы есть и не впасть в голодовку, а то я себя знаю потом вечером жор и не остановится). Единственное хотела послать фото, но пока не разобралась как это делать.Зато как то смогла убрать исправление ошибок, только зачем? Да пока не получится в спорт зал пойти(дурацкий и непонятный цыкл достал- старею), но ничего потом наверстаю.
Пока не очень разобралась с сайтом и как сдесь общаться, но думаю со временем разберусь.
7 мая 2019, | Комментарии: 5
Комментарии
Не в пирогах счастье
Привет) постепенно научишься, что-то старички смогут подсказать
Раньше на этом сайте было многолюдно, сейчас поменьше активности, но сайт всё же жив и помогает нам придерживаться наших планов)
Очень удобно здесь подсчитывать калории, хорошо и наглядно в параметрах видно, как худеется
Можно почитать истории успешных похудений и ... неуспешных)
И всегда стоит помнить, что все мы разные, то что получилось у одного, тебе может и не подойти, а может и подойти.
7 мая 2019, 19:27
Не в пирогах счастье
Лично от меня совет - не занижай слишком сильно калории. При твоем весе девочки кушают около 2000ккал и худеют, вот только набирать эти калории нужно полезными продуктами.
И чтобы не срываться, надо не голодать. Так что твой план кушать через 3 часа очень правильный. Мне помогают орехи - когда чувствую себя голодной, съедаю грамм 25, во-первых, очень полезно, во-вторых, хорошо насыщают
7 мая 2019, 19:36
Аджидомо
Раз я про общение писала - мне и делиться моим опытом,правда пока очень не большим и может даже не совсем правильным...как я общаюсь : Вопервых под каждой моей (и твоей) заметкой стоит слово "комментарии " И цифра...Если не "0" то значит кто то откликнулся.Дальше я отвечаю(здесь же) Если откликнулись многие ,то копирую ник и конкретно отвечаю каждому... .......ВТОРОЙ вариант: я просматриваю заголовок" СВЕЖИЕ ЗАПИСИ" он справо под календарем. Щелкаю на НИК читаю и если это близко мне по духу пишу комментарий.Затем есть шпоргалка(что бы не забыть с кем общался) под твоей аватаркой зеленая линеечка со словами ...находишь слово"КОММЕНТАРИИ" и щелкаешь ....ну и смотришь...Вот и все ,что я пока умею...
7 мая 2019, 19:39
freier215
спасибо всем за коментарии. буду учится общаться на этом сайте. Всем удачи!!!!!!!!!
7 мая 2019, 20:04
Не в пирогах счастье
Можно ещё нажать на слово Друзья на той же зеленой полосочке сверху и тогда увидишь все новые заметки именно тех, кто у тебя в друзьях
8 мая 2019, 03:31