В рстерянности.. Есть такие вкусные вещи как солянка, борщ, уха, нуитд... Но я ем из них только бульон, как его считать, если в него попало всякого из продуктов, которые в нем варились?

Ну вот хоть убей не понимаю...

Что вредно - жиры, углеводы? 

И вообще, все приятное либо вредно для здоровья, либо безнравственно, либо ведет к ожирению...

Как то странно...

При минимальном контроле очень легко держать 2100-2400 ККал, при моей норме 2650.Трудность исключительно в подборе продуктов, с учетом моей крайней привиредливости в еде и отврщения к воде и чаю - пью только соки и швепс.

Впрочем, 6-го приедет сукралоза, буду делать домашний лимонад и морсы, калорий около 0. А пока закуплены 12 литров свежевыжатого яблочного сока.

Единственное, что бесит - поные непонятки того, что можно, а что нельзя. Кто то говорит о вреде углеводов, кто то - о вреде жиров, один из врачей ругался на белки, ибо "мочевина в анализах растет". Хотя у него вообще странный подход к диете: "Нужно есть только невкусное, вот и весь сказ!" И что остается? Вода и святой дух с солнечным светом? Для моего рациона этого явно мало...