Эээээто то понятно
Просто разные дяди и тети диетологи сами себе противоречат: кто то говорит о снижении углеводов, кто то - о том, что жира как можно меньше, кто то вообще о вреде белков - не для похудания а для организма вообще.

Вот и непонятно как правильно поддерживать БЖУ. Разве что перейти на питание исключительно праной и солнечным светом

Пока что ем что в голову взбредет, стараясь только за калориями следить.

За весом, кстати, не слежу, взвешиваюсь раз в три месяца. Пока что минус 3800.