Итак 22 число. Поелт нормальный - выгляжу уже даже с намеком на секси))) 

ВЕС - 56,5 кг

Гр - 84

Т - 65

Б - 94

Л - 56

Живу на даче, работаю удаленно за компом. Поэтому бегаю каждое утро по 5 км - потом сразу плаваю ( бегу прям до речки)  3 р в неделю делаю тренеровки. Работаю по программе Тани Федорищевой - мой любимый фитнестренер. В принципе пока сил и энергии хватает - по калориям ем примерно в пределах 1400 в день ( иногда больше по обжерным праздничкам) Худею сейчас медленно - но в принципе до конца лета стоит цель перешагнуть 55 - например 54,5 кг будет отменным результатом. Осталось больше месяца - думаю справлюсь))

Год прошел - проблемы те же))) Вес утром 59  - двигается крайне не охотно. Сейчас занимаюсь на марафоне Тани Федорищевой. Выгляжу лучше чем в прошлом году почти тот же вес, но тело более подтянутое. 

Замеры

Гр - 86

Т - 66

Б- 96

Н -57

Цель через 2 недели скинуть в бедрах и ноге - по 1 см ( если повезет и в талии но с тем как я качаю пресс это маловероятно)  По весу хочу - 1 кг за 2 недели ( не так уж много. Удачи мне)))

Худеем крайне медленно - хотя визуально результаты от смены образа жизни  я уже вижу. Состояние кожи улучшилось, цилик с заднички почти ушел, попа стала более круглой и уже не висит. Хотя вес по прежнему не сильно сдвинулся. Но я все равно довольна результатом, наращиваю мышцы)))

Вес утром - 60,5 кг